Home > 프로그램안내   환불은 프로그램 사용개시 5일전 전액환불, 사용개시 전일까지 10%공제, 사용개시후10% 공제 및 사용일수 계산후 환불 현재 수강중인 강좌 재수강 신청은 마이페이지에서 하십시오 강좌명 │ [바디핏] 09시[월/수]-바디핏바디핏   강습기간 2025-01-06 ~ 2025-01-27 강습시간 매주 (월수) 09:00-09:50 수강료 성   인 : \70,000 청소년 : \65,000 정원 10명 ※기존회원 재접수기간 : ~ ※신규회원 접수기간 : 2024-12-16~2024-12-25 강사 장문규 프로필 생활스포츠지도사 1급 보디빌딩 유소년스포츠지도사 보디빌딩 노인스포츠지도사 보디빌딩 강좌세부내용 강좌소개 스텝박스, 덤벨, 케틀벨 등 소도구를 이용한 근력강화 운동 및 체중 감량을 위한 맨몸 유산소성 운동, 자세 개선 코어근육 강화 운동 프로그램등으로 구성 기타 본 강좌는 개인이 아닌 그룹(10명)으로 진행합니다. 개인별 맞춤운동이 아니오니 강좌 전 반드시 개인의 체력수준과 건강상태를 고려하여 신청해 주시기를 바랍니다. 본 강좌는 고강도 운동프로그램으로서 평소 운동을 잘 하지 않던 분들이나 초보자, 임산부, 노약자, 과거/현재 건강상으로 병원 진료가 있는 분들은 본 프로그램의 목적과 상이하오니 이점 참고하시고 부상에 유념하여 진행해 주시기를 바랍니다.